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张学诚
740)this.width=740 border=undefined 北京市体育舞蹈一级裁判员
2007-01-10
夏斌盛
740)this.width=740 border=undefined 北京市体育舞蹈一级裁判员 早期在安乐然交谊舞学校学交谊舞,1988年向名师学标准舞。1991,2000年获全国拉丁舞第三名;..
2007-01-10
陈瑞霞
740)this.width=740 border=undefined 北京市体育舞蹈一级裁判员 舞蹈运动经历: 1991年开始学习拉丁舞蹈 1996年北京首届“贵友杯”体育舞蹈锦标赛第2名 200..
2007-01-10
鲍绥筠
740)this.width=740 border=undefined 北京市体育舞蹈一级裁判员
2007-01-10
健身房 美女的私密战场
健身房, 梳妆镜前,绝对是一道值得玩味的风景。女人在这种私密空间里几斤几两一目了然。敢于晾着赤裸裸的身体和吹干头发这两件事一起做的,不是太热了躁的就是太美了现的。 在我貌似不经意的冷眼旁观中果然瞧出..
2007-01-08
运动俏行头给你健身好心情
坦白说,运动怎么穿都行,舒服就好,但身上的行头却会影响运动的心情,你可以说这些美丽配件都是些“有的没的”,但“有没有”对时尚的人儿来说,差别可大了! ●第一招 护腕、头套 护腕和头套已是非常普及的运..
2007-01-08
mini体操 帮久坐OL塑身
忙碌的工作之余,一顿丰盛的晚餐,一张舒适的沙发,一盘可口怡心的零食 。伴随着一台引人入胜的电视节目或是网上冲浪,对现代人而言,如此轻松地度过闲暇时光真是一件很惬意的事情。只是很多女性在享受过后抱怨:..
2007-01-05
吴承翰
740)this.width=740 border=undefined 初到贵境 那是02年秋天,巨鸟般的客机张着双翅扑落地面,扬起一阵干燥的飙风。川流的人群中,一位年轻人,拖着、提着几大包行李,缓..
2007-01-01
李 菲
姓 名:李菲 性 别:女 文化程度:大学 教练等级:三级 证书编号:0764003001300005
2007-10-31
体育舞蹈竞赛的特点
在我国,体育舞蹈是一个年轻的体育项目。随着经济的飞速发展和文化生活的日益丰富,体育舞蹈竞赛已在全国蓬勃开展。为此如何按照国际惯例,结合我国实际情况,加强和改进比赛的组织和裁判工作,是开展这项运动所面..
2006-12-30
居家选购健身器械必知贴士
来看看居家选购健身器械必知贴士 现在不少家庭在考虑购买健身器械,对于个人购买者,建议首选慢跑机、原地自行车或划船器。选购时应仔细挑选,尤其要检查结构的安全性,不要健身不成反伤身。 器械的选择与使用时..
2006-12-30
数字演绎健身 浩沙牵手康比特打造健身新概念
华奥星空讯 12月27日,在昌平科技远东区的康比特运动营养产业基地,康比特公司总经理白厚增与浩沙健身俱乐部营销总监张泽锋,正式签署了“科健之星”战略合作协议。从即日起,康比特公司将授权浩沙健身俱..
2006-12-29
运动:最放电的街舞瘦身操
中级动作全部集中在腰胯部位及腿部,上身自由舒展即可。扎实练习这个部分的动作,距离自由舞动的境界就只有一步之遥了哦!关键部位:腰、胯、腿部配合。 左右并步,同时向两边轻送胯部,注意韵律感。 侧身、..
2006-12-28
用美“骨”操来唤醒身体
我们每个人日生活动作里,都有一些小毛病。如果那些小毛病不改正的话,身体早会歪斜。这套美化骨头的体操,把重点放在平常不太使用的躯体上,借着活动身体,手脚也自然跟着动起来。 这套体操能够唤醒全身的骨骼与..
2006-12-28
“鼓励运动” 麦当劳餐厅拟设健身房
经常被指为产品对健康有害的连锁快餐店麦当劳,打算从明年起在北美所属餐厅内装设健身房。该公司说,此举是为了鼓励大部份是儿童的该公司顾客作运动,养成良好的生活习惯,以保身体健康。批评人士则指麦当劳是“玩..
2006-12-27
运动鞋消费误区多 一双鞋包揽多个项目
穿着跑步鞋打网球、穿着羽毛球鞋打篮球,26日上午,中消协公布一项针对运动鞋消费状况开展的调查结果,显示只有14.6%的消费者注重运动鞋的功能性,48.5%的消费者没有重视运动鞋对运动伤害的预防作用,..
2006-12-27
肌肉操 助你练就纤细小腿
这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩,可以在半个月内就有效的纤细拉长你的小腿肌肉群,小编在照做过之后小腿果然变细了呢,赶快试试看吧! 身体的重心靠手握的椅背来调节,在做动作时要保证站稳..
2006-12-26
跪姿美胸操 让罩杯升级
女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”,权宜之策是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。 简易举重: 1.躺在地上,双膝屈曲。2.紧握哑铃,伸向两边。手肘微微屈曲,抬高离地约四寸。3.将哑铃慢慢向上..
2006-12-26
怎样挑台适合自己的健身器
许多平时忙于工作而无暇进行身体锻练的人们会选择在这个“十一”黄金周期间补上健身这一课,除了在户外锻炼挥洒汗水,也有人喜欢把健身器械“请”回家进行锻炼。而健身器械如何选择?它对身体各部位锻炼的效果如何..
2006-12-26
流行美国的简易健美操
天天喊着想减肥,无奈日积月累的劳顿让你没精力更没时间去什么健身房。现在有一套在美国颇为流行的简易健美操,只要在你最爱的床上花上15分钟,窈窕身姿不再是梦! 腰腹练习 1.平躺在床上,双腿并拢,膝盖弯..
2006-12-26
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