她是一个地地道道的重庆妹子，却说着一口流利的藏语；她曾卧病在床，到拉萨后却不药而愈；她的健美操事业蒸蒸日上，却转而开创、发展拉萨的瑜伽文化……从上第一堂瑜伽课到开创禅心瑜伽已有10年了。10年里，她完成了从健美教师到文化传播者的华丽转身，成为拉萨的“心灵捕手”。

　　率队参加全国决赛 健美事业达顶峰

1998年，初到拉萨的张旭本意是出来散心、调养多年的风湿病，拉萨当时没有一家健身房，也没有正式的公共健身场所。高原的阳光让张旭的风湿病不治而愈，她也迷恋上了这片土地，朋友介绍她到刚刚起步的健身房做教师时，她欣然同意了。

张旭说，她去之前，学员练习的动作非常简单，有点像广播体操加点儿民族舞蹈动作。她演示了一下标准健美操的几个基本动作，学员都觉得很新奇，很满意。张旭担任健美操教师后，通过不断学习获得国家级健美指导师资格，她创建的金苑健身俱乐部承办了西藏首届女子健美操比赛，随后率队闯进全国健美操大赛总决赛，并获得优异成绩。

在健美事业获得辉煌成就的同时，张旭没有忘记她最喜爱的瑜伽。“2001年，我在健美操课程中第一次加进了两节瑜伽课，学员们当时的心态比第一次上正规的健美操课还要激动。”张旭说，据她了解，这是瑜伽课程第一次走进西藏普通市民的生活。

峰回路转教瑜伽 每月学员上百名

张旭第一次接触瑜伽是1988年，从此，瑜伽成为她最喜爱的健身运动。“当时我还在重庆，电视上偶尔有瑜伽教学的节目，但是身边没有人会。”张旭说。

“开了瑜伽课以后我发现自己对瑜伽的理解也很肤浅，一开始只把它当作一种健美运动，可以减肥、塑形。我一边教一边自学，从中领悟了不少东西。”张旭说，当时瑜伽在国内大城市已经开始流行，很多都市女性把瑜伽当作最时尚的运动来参与。她在内地看到很多年轻的瑜伽教师做的姿势非常标准，非常到位，可是她总觉得缺少了一点什么。

2004年，张旭创办了第一个瑜伽班，当时的学员有单位工作人员，也有商界人士。“每天来上课的有70多人，一个月有上百名学员参加。”张旭说，学员中女性占多数，但也有少数男士参加，有一名学员从开课到现在已经坚持了8年，最老的学员有50多岁。

从瑜伽爱好者到瑜伽老师，从追赶都市潮流到反思潮流中的浮躁，张旭收获颇多。“有一位经理的夫人到我的瑜伽班咨询费用问题，她一直在夸耀自己的化妆品多么昂贵，做一次美容花多少钱。但是却很担心自己教了学费，没时间来上课浪费钱。”张旭说，她当时反问这位女士，定期美容就不怕没时间时，这位女士肯定地回答她，美容肯定不能耽搁。

“像这位女士一样把瑜伽当作时尚生活的装点的人还有很多，但是瑜伽带给人的绝不仅仅是花瓶一样的点缀和陪衬。”张旭说。

　　出国领会瑜伽文化 愿做拉萨的“心灵捕手”

2005年左右，随着经济的发展，拉萨的瑜伽班已经遍地开花，张旭的瑜伽班也正红火。当年，张旭到瑜伽的发源地印度去学习。张旭说，当地的瑜伽馆很小，有的只是几尺见方的小屋。老师一个对一个认真地教课，很专业，也很敬业。

在印度，张旭听人讲述了一个真实故事：有一个女孩出生后就听不见，也看不见，世界对于她来说一片混沌。有一位英国教师用一生的时间帮助她理解这个世界，这个小女孩奇迹般地学会了认字，最终成为一名大学生。

“这位老师创造的奇迹让我感动了，她们之间心与心的交流冲破语言障碍，让女孩混沌初开，这使我意识到瑜伽不仅仅是一项运动，还是一种生活，一种文化。”张旭说，她当时便萌发了用心把瑜伽文化在拉萨传播开来的想法。2008年，她创建了“禅心瑜伽”，在一个远离都市的幽静角落里开办家庭式瑜伽馆。

“现在学员少，我可以照顾到每一位学员的感受。有的学员刚来时脾气暴躁，带着都市的冷漠气息；有的性格孤僻，心灵的大门紧闭；有的浮躁不安，心里充满抱怨......我在教授瑜伽的同时尝试着让学员学会领悟，学会宽容和关怀。”张旭说，她还为此学习了心理学理论。

她的尝试有了很好的回报，冷漠的学员开始主动关心别的学员，打开自己的心结。有一部著名的外国电影《心灵捕手》讲的是一个数学天才在身边朋友的帮助下打开心结，荣获诺贝尔奖的真实故事。那些用真心为别人打开心结的人被形象地称作“心灵捕手”。在拉萨从事瑜伽10年，张旭历练成了拉萨的“心灵捕手”,为拉萨注入了一丝清新的活力。

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