1，每次练舞的时候，服装一般以紧身的为好，但要保持通畅呼吸，尽量避免穿裙子。

2，练舞时先穿着跟比较低的舞鞋练习，最好是平底。找到感觉之后再换搞的舞鞋.跟矮一些的舞鞋会比较容易控制，而且更容易训练动作的到位，会比较漂亮。

3，每次跳拉丁舞之前一定要先跟着简单的音乐练习基本功，一个动作要多次重复，不要急于接触花步，以免受伤。总之，基本功时间至少要20分钟左右，长的话可以到30分钟，这是很有必要的。

4，要有分辨音乐的能力，一首舞曲要能准确的认出是伦巴，恰恰，桑巴，或是牛仔，最容易混起来的是前两者，而是否可以分辨是能不能跳好的决定性因素。

5，初学者不要急于跳合舞，在练习套路的时候，不要急着整个跳出来，先把动作分开，一个一个的练习，尽量不断重复，找到感觉，最后再连起来。

6，可以的话，经常和舞伴两个人搭手跳来练习，这样会比一个人练习好。

7,避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。

8,若发生以下情况，如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，应停止练习。

总之，没有必要去模仿自己觉得某某跳得好的样子，舞蹈每个人要有每个人自己的风格，其实，不要觉得自己跳的不美，只要自信的跳，把动作尽力做好，自信的跳，就是最美的了。

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